ﾆﾁﾚｲﾀﾞｲｴｯﾄ

2011年11月24日(Thu)
【４０代から､ｵﾄﾅのﾀﾞｲｴｯﾄさらに食欲抑制ﾀﾞｲｴｯﾄ】
【評価ﾗﾝｷﾝｸﾞ】

１位 vita208ｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
２位ｱｽﾀﾉｲﾄﾞ管理箋
３位ｽﾋﾟｰﾄﾞｽﾘﾑｽﾋｯﾌﾟ&ﾚｯｸﾞｽ 10ﾃﾞｲｽﾞｱﾌﾀｰﾋﾞｭｰﾃｨ
４位酵素ＭＥＩＳＴＥＲｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
５位ﾃﾞｨｰｱｰﾙｻﾗｼｱ

最近全く痩せないんで困ってます｡逆に太ってきちゃってます｡
私は部活前に半分､ﾗﾝﾆﾝｸﾞ前に半分飲むようにしています｡
筋肉付け過ぎないように､ほどほどに気合入れてやってますw
見た目が太いままじゃ､痩せても意味が無いです｡
太ってから､ﾏｲﾅｽ思考､諦めやすくくよくよしがちな自分｡｡｡
目標の－２．８は実現できませんでしたが､まぁ良しとしようかな｡
生理の後だからか､かなり順調です♪
お役に立てば幸いです｡
夏にｵﾙﾋﾞｽの置き換えで4?痩せたのですが､運動を全くしていなかったのですぐに戻ってしまいました｡

18:51
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